Какие хронические болезни белорусов обостряются весной, рассказал врач

Весной необходимо особенно внимательно следить за своим самочувствием, ведь именно в этот период нередки обострения хронических заболеваний. Как их избежать, агентству "Минск-Новости" рассказала руководитель столичного Городского центра здоровья Снежана Кавриго.

"Ощутимая нехватка солнечного света в зимнее время усугубляет дефицит витамина D, сказывается на всех обменных процессах в организме, снижает его сопротивляемость", – объяснила врач.

К тому же после зимы питание становится более скудным, ведь во фруктах и овощах уже нет прежнего запаса витаминов, а еще резко скачет давление, что тоже изматывает.

Кроме того, многие пытаются привести себя в форму к лету, садясь на строгие диеты, а это еще больше подрывает иммунную систему.

Какие болезни обостряются весной

Список хронических недугов, которые могут проявиться в этот период, пугающе длинный.

"Чаще всего обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, желчевыводящей системы и поджелудочной железы: гастриты, язвенная болезнь, холециститы, панкреатиты, энтериты, колиты", – перечисляет Снежана Кавриго.

Дыхательную систему атакуют синуситы, фарингиты, бронхиты, бронхиальная астма и другие.

Весной можно обнаружить у себя гипертоническую болезнь и стенокардию.

Часто беспокоят пациентов ревматоидный артрит, деформирующий артроз, спондилез, остеохондроз.

"Не стоит забывать и об аллергических, аутоиммунных, психических заболеваниях и нервно-психических расстройствах", – напомнила специалист.

Естественно, что во всех этих случаях нужна квалифицированная помощь врача. Не стоит игнорировать первые симптомы и надеяться, что "пройдет само".

Более того, весна – отличное время, чтобы запланировать диспансеризацию и профилактические осмотры, даже если у вас ничего не болит: это поможет предотвратить болезнь или обнаружить ее на ранней стадии.

Принимайте витамины

Глава Городского центра здоровья также напомнила о важности витаминов, особенно весной.

Так, железо, селен, цинк и йод нужны для правильной работы иммунной системы. Йод ответствен за обмен гормонов щитовидной железы, цинк нужен для обмена стероидов и поддержания здоровья костно-мышечной системы.

"Конечно, желательно все эти элементы в достаточном количестве получать из пищи. Но если рацион не сбалансирован, а в его основе рафинированные, переработанные продукты, может возникнуть нехватка таких микроэлементов", – указала врач.

Она отметила, что большинство населения Беларуси испытывает дефицит витамина D, а также рассказала о пользе кальция и магния для сосудов и костей.

Дефицит магния

По словам врача, признаком нехватки магния становятся трудности со сном, тревожность и повышенный сосудистый тонус.

Если вы наблюдаете у себя такие симптомы, не списывайте их на обычную усталость: обратитесь к врачу и после постановки точного диагноза пройдите курс лечения.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber